Мероприятия в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

4 апреля в Ярославской области прошли мероприятия в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченные к Всемирному дню здоровья. Организаторами акции выступают Администрации Ярославского, Тутаевского и Угличского муниципальных районов, Общероссийский конгресс муниципальных образований, Ассоциация здоровых городов, районов и поселков, при поддержке медицинских работников центральных районных больниц и специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В трех муниципалитетах области оборудованы сертифицированные пешеходные маршруты протяженностью 10 000 шагов. Пешая ходьба – это самый доступный и не затратный способ увеличить свою физическую активность в течение дня. Для участия во Всероссийской акции зарегистрировалось несколько команд с числом около тысячи человек.

Работники учреждений культуры, общественных и образовательных организаций района, дети и ветераны Тутаевского муниципального района 2 апреля первыми в регионе стартовали по маршруту здоровья «10000 шагов к жизни» в рамках Федерального проекта «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья».

Жители Угличского и Ярославского районов приняли активное участие в акции 4 апреля. Маршруты проходят по историческим местам городов и поселков и по Волжской набережной Тутаева и Углича. Теперь маршруты, несомненно, станут одним из любимых мест для прогулок всех участников акции.

Фотографии с мероприятия здесь

Дело нелегкое, но нужное

Потребление табака – серьёзная проблема в мире и в России, которая входит в число лидеров по распространённости курения в Европе. И это не смотря на снижение данного показателя среди россиян, обозначившиеся в последние годы. На сегодня цифры все еще остаются высокими. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 30% взрослого населения России являются курильщиками, а каждый четвертый потребляет табак ежедневно.

Курение вносит наибольший вклад в заболеваемость и смертность от хронических неинфекционных заболеваний, которые являются причинами преждевременной смертности трудоспособного населения, и составляют 65% от общей смертности населения России. Никотин – основной виновник инфарктов, инсультов и хронических болезней легких, злокачественных опухолей, сахарного диабета и других заболеваний. Каждый четвертый россиянин-курильщик не доживает до 65 лет. Курение и связанные с ним болезни, ежегодно уносят более 400 тысяч жизней, а это население примерно двух таких городов, как Рыбинск.

Предотвращение преждевременной смертности и увеличение продолжительности жизни населения – основная цель государственных программ развития здравоохранения. Противостояние потреблению табака на всех уровнях является одной из главных задач государственной политики России.

Именно поэтому старт корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» на рыбинском предприятии «Русская механика» в ноябре 2019 начался с массовых мероприятий по отказу от табакокурения. На лекции с символическим названием «Программа отказа от курения» присутствовало около 300 сотрудников. Примерно столько же заполнили анкеты на выявление уровня никотиновой зависимости и желания бросить курить. Около 70 человек прошли обследования легких на спирометре и смокелайзере – приборах, определяющих параметры легких и количество угарного газа в выдыхаемом воздухе и крови курильщика. Записалось в Школу по отказу от курения 8 работников предприятия. Занятия стартовали в марте 2020, через полгода до финиша дошли 6 человек, отказались от пагубной привычки трое работников.

Бросить курить – дело нелегкое. По российской статистике, из заявляющих о своем желании бросить курить, заветной цели достигают 26% мужчин и всего 1–2% женщин. Врачи областного центра медицинской профилактики поздравляют успешных участников данного проекта с прекрасным результатом – личной победой над никотиновой зависимостью и приглашают на занятия всех желающих расстаться с пагубной привычкой.

Фотографии мероприятия здесь

Участие в акции "Зажги ночь"

В ноябре 2020 года Ярославль присоединится к Всероссийской акции «Зажги ночь», которая посвящена поддержке людей с онкологическим диагнозом, пропаганде ранней диагностики онкологических заболеваний и современных методов лечения. Она проходит при поддержке Регионального благотворительного фонда «Я люблю жизнь» и Общественной палаты Ярославской области.

В условиях пандемии принято решение провести ежегодную акцию «Зажги ночь» в онлайн формате.

Цель акции – рассказать, что онкология рядом, никто не застрахован, но каждый может быть предупрежден.

Принять участие в акции можно несколькими способами:

  1. Стать подписчиком страницы «Зажги ночь» в социальных сетях (ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм).
  2. Сделать 700 шагов (желательно, можно и меньше) и разместить на своей личной страничке любое фото с хэштегом #зажгиночьшагнивжизнь.
  3. Принять участие в конкурсе личных историй. В период с 1 ноября по 1 декабря 2020 года опубликовать пост с пациентской историей (если Вы пациент) или волонтерской историей (если Вы волонтер или собираетесь им стать). Не забудьте про хэштег #зажгиночьшагнивжизнь. В декабре 2020 года жюри выберет лучшую историю в каждой номинации, победители получат памятные призы.

С целью повышения информированности жителей региона о раннем выявлении и лечении онкологических заболеваний, ГБУЗ ЯО «Областной центр медицинской профилактики» рекомендует принять участие в проведении акции «Зажги ночь», демонстрировать на информационных мониторах, расположенных в медицинских организациях, а также разместить на их официальных сайтах и страничках социальных сетей видеоролик профилактической направленности.

Скачать его можно по ссылке: https://yadi.sk/i/3aoMPB70Uo_kSg

Ссылка на YouTube: https://youtu.be/RNC-Ml4HjR0

Самое главное! Найдите время для себя и пройдите профилактический медицинский осмотр!

С заботой о сердце

29 сентября на всей планете, начиная с 1999 года, по инициативе Всемирной Федерации сердца официально отмечается Всемирный день сердца. Его девиз – «Сердце для жизни», это лозунг Всемирной федерации сердца.

Главной целью даты является повышение информированности общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и мерах профилактики их предупреждения и снижения смертности. Сегодня патологии сердца и сосудов – острая проблема современности, не только в медицинском, но и в социальном аспекте. Этому способствует образ жизни в эпоху «технологического прогресса»:

  • Малая физическая активность (офисная работа).
  • Неправильное питание (обилие жирной, жареной пищи, фастфуд).
  • Доступность алкоголя и сигарет.

В группе риска находятся пожилые люди, мужчины от 35 лет, а также женщины, у которых наступила менопауза.

По данным ВОЗ, инсульт и ишемическая болезнь сердца (ИБС) являются главными причинами смертности в мире (31%). От заболеваний органов кровообращения ежегодно умирает порядка 17,5 млн. человек. ВОЗ предполагает, что к 2030 году почти у 23 млн. человек будет стоять посмертный диагноз – сердечно-сосудистое заболевание, в основном инсульт и болезни сердца.

Сейчас ССЗ нередко регистрируются среди молодого трудоспособного населения, зачастую приобретая хроническое течение. У мужчин сердечно-сосудистая патология развивается чаще. Скорее всего, это связано с тем, что они в большей степени подвержены факторам риска (курение, алкоголь, неправильное питание). Имеет значение и генетическая предрасположенность. Риск развития болезней сердца выше у людей, близкие родственники которых (мать, отец, сестры, братья) имели сердечно-сосудистые осложнения в возрасте до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.

По данным Росстата, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти россиян – 53%.

В Ярославской области общая заболеваемость взрослого населения болезнями системы кровообращения (БСК) в 2019 году составила 287,2 случаев на 1000 населения, занимая первое место в структуре заболеваемости. В структуре причин смертности населения нашего региона в 2019 году, как и в прошлые годы, первое место занимают болезни системы кровообращения, составляя 40,9% от общего числа умерших. Показатель смертности от БСК в Ярославской области в 2019 году достиг 601,1 случая на 100 тыс. населения, в Российской Федерации – 633 на 100 тыс. В связи с этим, в региональном информационно-профилактическом проекте «Здоровая Ярославия», действующем третий год, сентябрь посвящен профилактике ССЗ и проходит под девизом «С заботой о сердце».

Во Всемирный день сердца сотрудники Областного центра медицинской профилактики традиционно проводят лекции и беседы, обучают население мерам оказания первой помощи при сердечных катастрофах, обследуют пациентов.