20 марта – Международный день счастья

Что такое счастье – это каждый понимал по-своему.

А. Гайдар

В 2019 году праздник отмечается 7-й раз. Его цель – обратить внимание людей на удовлетворенность жизнью и поддержать их стремление быть счастливыми.

Интересные факты

  • Исследователи выяснили, что счастье зависит на 50% от генов, на 10% – от условий жизни (работа, семья) и на 40% – от мыслей.
  • Ученые считают, что лучший цвет для счастья – желтый.
  • По данным исследовательского центра «Институт Земли», в 2016 году Дания стала самой счастливой страной. За ней следуют Швейцария, Исландия, Норвегия и Финляндия. Россия оказалась на 56 месте из 157. Последнее место заняла Бурунди.
  • Физиология счастья связана с гормонами – эндорфинами, дофамином и серотонином. Эндорфины влияют на кратковременные состояния эйфории. Дофамин создает фон счастья и продолжительную удовлетворенность. Серотонин дарит прилив сил и хорошее настроение, повышает сопротивляемость организма стрессам. Выработка этих веществ нарушается при вирусных, эндокринных и бактериальных заболеваниях.
  • Восточные философии утверждают, что счастье недостижимо.
  • Ангедония – потеря или снижение способности получать удовольствие. Описана в 1886 году как следствие заболеваний печени.

Чтобы почувствовать себя счастливее, психологи рекомендуют обеспечить полноценный сон, заниматься спортом, общаться с приятными людьми, помогать окружающим, путешествовать, улыбаться.

Медицинский календарь

Март 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25 26 27 28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Архив новостей

Социальный проект
по профилактике артериальной гипертонии
Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше!» Информационная кампания по борьбе
с курением
ПОРА БРОСАТЬ!
Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!" Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!" Информационная кампания «60+» Непрерывное медицинское образование
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»

Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55

Новости профилактики Все новости