1 апреля – День Смеха

Он же День невинных обманов, или День дурака. 1 апреля не внесен ни в один календарь знаменательных дат и всенародных праздников, но его любят в России, Германии, Франции, на Востоке.

Существует несколько версий появления этого дня. Одни считают его напоминанием о древнем празднике весны, который сопровождался играми и шутками. Другие предполагают, что обычай ставить в смешное положение своих друзей и знакомых родился в Средние века, в европейскую карнавально-балаганную традицию. Есть предположение, что День шуток и смеха отмечался еще в Древнем Риме, и назывался праздником глупцов. Утверждают также, что торжество отмечалось в древней Индии 31 марта. Некоторые считают, что 1 Апреля издревле шутили исключительно ирландцы. Исландские саги подтверждают, что традиция обманывать именно 1 апреля была введена богами в память о Скадеи, дочери Тиасса. Есть мнение, что праздник появился благодаря неаполитанскому королю Монтерею, которому в этот день по случаю прекращения землетрясения преподнесли в дар рыбу. Через год царь потребовал точно такую же, но ее не смогли найти, и королевский повар приготовил другую, очень похожую на прошлогоднюю. Однако царь раскрыл подлог, который его ни капельки не разозлил, а насмешил. С тех пор, видимо, в традицию празднования 1 апреля вошел обычай кого-нибудь обязательно разыгрывать. В России шутками отмечали 1 апреля придворные-иностранцы. Петру I понравился этот обычай. «Шутки немало забавляли царя, и каждый год он выдумывал около этого времени что-нибудь подобное», – писал один из его современников.

Ученые считают, что смех полезен для здоровья и помогает предупредить ряд заболеваний.

Это один из видов аэробных упражнений, потому что, смеясь человек вдыхает больше кислорода, что стимулирует работу сердца и циркуляцию крови. Его называют «внутренней» аэробикой, так как во время смеха происходит массаж внутренних органов, хорош он и для укрепления мышц живота, спины, ног. 1 минута смеха равна 10 минутам занятий на весельном тренажере или 15 минутам езды на велосипеде. Искренний смех в течение одного часа сжигает до 500 калорий, что равноценно часу быстрого бега.

Смех понижает уровень стрессовых гормонов – кортизола, допамина и адреналина вследствие усиления физической нагрузки на весь организм. Ученые утверждают, что 1 минута искреннего смеха равноценна 45 минутам глубокой релаксации. Гормоны счастья, эндорфины, вырабатывающиеся при смехе – естественные болеутоляющие вещества. Когда человек смеется, он хотя бы на несколько минут забываете о боли. Врачи давно заметили, что пациенты, которые настроены позитивно и находят в себе силы смеяться, переносят боль намного легче тех, кто грустит.

Благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды, и кровь циркулирует лучше. 10 минут смеха существенно снижают кровяное давление и уменьшают риск возникновения холестериновых бляшек. Врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго сердечного приступа.

Смех – одно из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом. Во время веселья деятельность легких активизируется, и увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет прочистить застой мокроты. Некоторые врачи сравнивают действие смеха с физиотерапией грудной клетки. Смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови в коже, а также помогает бороться с инфекциями. После минуты искреннего смеха организм вбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Кроме того, увеличивается выработка лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с онкологическими.

Умение смеяться вместе чрезвычайно важна для установления хороших и добрых отношений. Это позволяет людям быть более открытыми друг с другом. Если вы шутите, то не боитесь показаться смешным, значит, доверяете.

Медицинский календарь

Июнь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Архив новостей

Социальный проект
по профилактике артериальной гипертонии
Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше!» Информационная кампания по борьбе
с курением
ПОРА БРОСАТЬ!
Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!" Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!" Информационная кампания «60+» Непрерывное медицинское образование
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»

Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55

Новости профилактики Все новости