9 июня – Международный день друзей

Друг – это одна душа, живущая в двух телах.

Аристотель

Во все времена дружба считалась величайшей ценностью. Дружбе посвящен праздник, который ежегодно отмечается в ряде стран 9 июня. Устное творчество наших предков оставило немало пословиц, поговорок и афоризмов о друзьях.

*Старый друг лучше новых двух.

*Три друга: отец, да мать, да верная жена.

*Друзьям и в одной могиле не тесно.

*Не имей сто рублей, а имей сто друзей.

Крепкая дружба – не просто общение и эмоциональное здоровье, это еще и весомый вклад в здоровье физическое. Вот доказательства.

1.Дружба продлевает жизнь.

Есть данные, что люди, в жизни которых присутствуют верные друзья, реже умирают преждевременно. Обзор исследований на данную тему, проведенных в 2010 году, показал, что у женщин влияние социальных связей на продолжительность жизни в 2 раза выше, чем у мужчин, и с точки зрения пользы для здоровья равнозначно отказу от курения.

2.Показатели здоровья улучшаются.

В рамках четырех масштабных исследований, в которых приняли участие тысячи добровольцев в возрасте от 12 до 91 года, сравнивалась биологическая статистика людей, которые были изолированы от общества, с теми, у кого было много друзей. Анализировались такие показатели, как артериальное давление, индекс массы тела, окружность талии и уровень C-реактивного белка (маркер воспалений). Ученые установили, что у общительных людей показатели в целом оказались лучше, чем у тех, кто предпочитает проводить время в одиночестве. Например, у людей в преклонном возрасте отсутствие социальных связей почти в 2 раза увеличивало риск высокого кровяного давления (на 124%).

3.Дружба – способ справиться со стрессом.

Исследование, опубликованное в 1989 году в журнале The Lancet, показало, что женщины, больные раком молочной железы, которые занимались в группах поддержки, сообщали о более высоком качестве жизни во время болезни и прожили дольше по сравнению с дамами из контрольной группы, которые не получали такого рода терапию. Также приводятся данные исследования учеников четвертых классов от 2011 года, которое позволило говорить о том, что друзья вне школы помогают детям эффективно справляться с нападками одноклассников по показателям психического здоровья.

4.Друзья помогают нам стать лучше.

Ученые доказали, что, если наш друг страдает ожирением, вероятность того, что мы тоже столкнемся с такой проблемой, значительно увеличивается. Однако почему-то не говорится об обратном эффекте. Мы не меньше склонны перенимать здоровые привычки от друзей, которые регулярно ходят в спортзал, стараются правильно питаться и уже избавились от лишних килограммов.

5.Дружба активизирует работу мозга.

Наличие друзей может положительно повлиять на активность мозга. Об этом говорит исследование 2012 года, проведенное в Нидерландах с участием 2000 людей в возрасте от 65 лет и старше. Результаты показали, что риск развития слабоумия у пожилых людей увеличивается вместе с все возрастающим чувством одиночества. «Именно «чувство одиночества», а не одиночество само по себе было связано с началом слабоумия, свидетельствует о том, что это не объективная ситуация, а скорее отсутствие социальных привязанностей», — объясняют ученые.

Медицинский календарь

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Архив новостей

Социальный проект
по профилактике артериальной гипертонии
Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше!» Информационная кампания по борьбе
с курением
ПОРА БРОСАТЬ!
Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!" Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!" Информационная кампания «60+» Непрерывное медицинское образование
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»

Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55

Новости профилактики Все новости