20 марта – Международный день счастья

Хочешь быть счастливым?
Будь им!

Международный день счастья учредила резолюция Генеральной Ассамблеи ООН от 28 июня 2012 года. Инициатором праздника выступило Королевство Бутан. В этом небольшом государстве в Южной Азии проживает наибольшее число счастливых людей.

Дата отмечается в марте и была выбрана неслучайно. Это – день весеннего равноденствия, когда день равен ночи. Этим основатели праздника хотели напомнить человечеству, что каждый независимо от расы, цвета кожи, национальности и т.д. имеет право на счастье.

Самыми счастливыми странами мира считаются Норвегия, Дания и Исландия. Наиболее несчастные люди живут в Бурунди. Россия в 2017 году занимала 49 место.

Семь признаков счастливых людей

  1. Им не важно, что о них думают или говорят другие.
  2. Они всегда во всем видят плюсы. А если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, то создают ее сами.
  3. Они всегда дружелюбны, поэтому люди тянутся к ним.
  4. Смех – неотъемлемая черта счастливых людей.
  5. Они не ждут веселья, а создают его прямо сейчас.
  6. Они отталкивают неприятности, ведь они временны. Такой подход позволяет распрощаться с проблемами еще быстрее.
  7. Они смеются в лицо страху. Как и многие другие, счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев не выказывают его. Они шутят, чтобы поднять настроение себе и другим.

Счастье не лечит, но защищает

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние общего физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней. Счастье определяется как общая оценка жизни человека в совокупности факторов (физических, эмоциональных, социальных). Закономерно, что счастливые люди чувствуют себя более здоровыми, а здоровые – более счастливыми.

Счастье может быть фактором влияния на здоровье, как и физическая активность, правильное питание, наличие вредных привычек и т.д. В ходе многочисленных исследований было выявлено, что счастье снижает риск сердечных заболеваний и сезонных простуд. У взрослых, подверженных депрессии, на 60% выше вероятность возникновения диабета 2-го типа (предположительно гормон стресса кортизол повышает уровень сахара в крови). Положительный настрой и позитивные эмоции включают резервные силы организма и помогают бороться даже с онкологическими заболеваниями. Так что, похоже, счастье – это профилактика против болезней, но не лекарство.

Архив новостей

COVID-19 Социальный проект
по профилактике артериальной гипертонии
Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше!» Информационная кампания по борьбе
с курением
ПОРА БРОСАТЬ!
Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!" Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!" Информационная кампания «60+» Непрерывное медицинское образование Анкета для определения риска сахарного диабета
2-го типа
Изучение влияния ограничений на физическую активность населения в условиях самоизоляции по причине COVID-19 Опросник по оценке влияния COVID-19 и связанного с ним домашнего обучения на физическую активность детей 75-летие Победы в Великой Отечественной войне
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
С 10 апреля в областном департаменте здравоохранения и фармации добавлены номера телефонов «горячих линий» по коронавирусу.
Кроме круглосуточного номера +7 (4852) 40-04-55,
семь дней в неделю с 8.00 до 19.00 будут действовать следующие номера: +7 (4852) 73-80-60, 73-83-33.
Также действует «горячая линия» волонтерского центра: 8-800-511-44-50.
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»

Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55

Новости профилактики Все новости