19 июня – Всемирный день прогулки

Этот необычный и актуальный для людей, живущих в бешеном ритме современного мира, день отмечается в середине июня, начиная с 1979 года. Упоминаются две даты – 15 и 19, вторая наиболее распространена. День пешей прогулки был основан в ответ на популярный бег трусцой, с целью замедлить и без того стремительный темп жизни.

У многих людей, проживающих в современных мегаполисах, очень высокие темпы жизни, что отрицательно сказывается на состоянии нервной системы. Статистика показывает, что стресс и депрессия характерны для многих жителей городов. Люди нередко стремятся справиться с проблемами при помощи медикаментов. К счастью, в последние годы все более популярным становится стремление к здоровому образу жизни. В соответствии с ЗОЖ, одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу. Пешие прогулки доступны для каждого человека, не требуют материальных затрат, а польза от них очень большая. Этот способ отдыха является неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшает аппетит, нормализует сон. Все это предупреждает развитие хронических неинфекционных заболеваний.

Архив новостей

COVID-19 Социальный проект
по профилактике артериальной гипертонии
Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше!» Информационная кампания по борьбе
с курением
ПОРА БРОСАТЬ!
Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!" Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!" Информационная кампания «60+» Непрерывное медицинское образование Анкета для определения риска сахарного диабета
2-го типа
Изучение влияния ограничений на физическую активность населения в условиях самоизоляции по причине COVID-19 Опросник по оценке влияния COVID-19 и связанного с ним домашнего обучения на физическую активность детей 75-летие Победы в Великой Отечественной войне
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
С 10 апреля в областном департаменте здравоохранения и фармации добавлены номера телефонов «горячих линий» по коронавирусу.
Кроме круглосуточного номера +7 (4852) 40-04-55,
семь дней в неделю с 8.00 до 19.00 будут действовать следующие номера: +7 (4852) 73-80-60, 73-83-33.
Также действует «горячая линия» волонтерского центра: 8-800-511-44-50.
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»

Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55

Новости профилактики Все новости