10 октября – Всемирный день психического здоровья

Дата отмечается по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения, начиная с 1992 г. В России – с 2002-го по настоянию академика Российской академии медицинских наук (РАМН) Татьяны Дмитриевой, в прошлом главного психиатра Министерства здравоохранения России.

Цель дня – информирование населения о распространении депрессии, шизофрении, других психических расстройств, их профилактики и лечения, а также о проблемах психического здоровья, методах и способах его укрепления.

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества. Основными составляющими здоровья психики являются крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно обусловлено не только отсутствием заболеваний. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.

Ежегодно этот день посвящен определенной теме, в 2020 году он пройдет под девизом: «Психическое здоровье доступно всем». То есть никто не должен лишиться доступа к информации, возможности попросить о помощи. Независимо от статуса и уровня жизни человека, никому не должно быть отказано в психиатрической помощи и поддержке.

 

ТОЛЬКО ФАКТЫ:

  • Расстройства психики чаще возникают у людей в возрасте от 15 до 24 лет.
  • 450 миллионов жителей планеты страдают психическими заболеваниями и расстройствами.
  • 46,3% подростков в возрасте от 13 до 18 лет могут пострадать от психических расстройств в определенные моменты жизни.
  • Совет Федерации РФ внес на рассмотрение Госдумы законопроект, согласно которому каждый кандидат на выборную должность обязан предъявить избиркому справку о своем психическом здоровье и отсутствии зависимостей (алкогольной, наркотической).
  • Наиболее распространенным заболеванием сегодня является депрессия. Важной проблемой, нередко вызванной этим состоянием, являются суициды.
  • Ежегодно более 800 тысяч человек в мире совершают самоубийства.

ПРОФИЛАКТИКА ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ:

Чтобы не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно предотвращать возможное наступление недуга. Поскольку физическое и психическое состояния человека тесно взаимосвязаны, существуют правила поддержания здоровья тела и духа:

  • Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
  • Глубокий сон не менее 7–8 часов способствует быстрому восстановлению организма, и большей стойкости к стрессовым ситуациям.
  • Хобби, увлечение. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
  • Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей энергией, питая ею и себя, и других.
  • Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные годами обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства с необратимыми и фатальными последствиями.

Архив новостей

COVID-19 Социальный проект
по профилактике артериальной гипертонии
Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше!» Информационная кампания по борьбе
с курением
ПОРА БРОСАТЬ!
Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!" Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!" Информационная кампания «60+» Непрерывное медицинское образование Анкета для определения риска сахарного диабета
2-го типа
Изучение влияния ограничений на физическую активность населения в условиях самоизоляции по причине COVID-19 Опросник по оценке влияния COVID-19 и связанного с ним домашнего обучения на физическую активность детей 75-летие Победы в Великой Отечественной войне
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
С 10 апреля в областном департаменте здравоохранения и фармации добавлены номера телефонов «горячих линий» по коронавирусу.
Кроме круглосуточного номера +7 (4852) 40-04-55,
семь дней в неделю с 8.00 до 19.00 будут действовать следующие номера: +7 (4852) 73-80-60, 73-83-33.
Также действует «горячая линия» волонтерского центра: 8-800-511-44-50.
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»

Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55

Новости профилактики Все новости